Fonctionnalités de l’app
Journal de bord
pour déposer tout ce qui vous occupe l’esprit, pour ordonner vos pensées, cultiver la gratitude
Agenda
pour programmer vos pratiques en amont et recevoir un rappel* quotidien afin de ne jamais manquer un moment à soi.
*allez dans les réglages sur votre profil pour programmer les rappels.
Favoris
pour retrouver en un clic vos contenus préférés, classés automatiquement par catégories dans votre profil
Partage
pour faire découvrir à vos amis vos pratiques préférées et vous soutenir en les faisant ensemble
Challenge
tous les mois, un challenge autour d’un thème précis sera proposé et mettra en avant un nouveau contenu quotidiennement
Discussion
une discussion est créée automatiquement avec tous les membres du challenge pour échanger sur sa pratique et e soutenir les uns les autres. Vous pouvez aussi discuter en un à un avec un.e ami.e
Classement par émotions
Les contenus de l’application sont classés par émotions, pour vous permettre de naviguer intuitivement.
Des recherches par mots-clés sont également possible.
Voici les grandes catégories:
Meilleur sommeil
Pour les personnes fatiguées, accéder à un sommeil profond et réparateur, soulager l’insomnie.
SOS émotionnel
pour naviguer les périodes de stress léger ou intense avec plus de sérénité, apprendre à mieux le gérer pour ne plus le subir.
Epanouissement
pour vous accompagner dans votre quête du mieux-être, vous élever et garder une énergie positive.
Traverser une épreuve
dans les moments durs, quand on se sent seul et incompris.
Histoires inspirantes
poésies, textes et histoires pour apporter douceur, hauteur et reconnaissance dans son quotidien.
Quick reset
pour ces journées où l’on est débordé. Buddha dit que ce sont précisément ces jours là où pratiquer est nécessaire. Des contenus de 4min maximum sont proposés.
Retour à l’équilibre
quand on se sent émotif, agité, avec un mental bouillonnant et des pensées bruyantes.
Maternité
du processus de PMA au post-partum pour vous sentir entourée, guidée, aimée.
Voyage vers soi
Quand on se sent déconnecté de son corps, de sa vie, qu’on perd pied.
Pour retrouver le chemin vers soi.